Привіт! Мене звати Олександр — я професійний фітнес-тренер та нутриціолог. Але, судячи з фото ліворуч, легко помітити: я не завжди був таким здоровим і активним, як зараз.
Колись я так само шукав відповіді, як і багато людей сьогодні. Я тренувався, але не розумів цінності збалансованого харчування, не знав, як прогресувати стабільно, і зрештою довів себе майже до ожиріння.
Саме це стало переломним моментом. Я почав глибоко вивчати тему харчування та тренувань, експериментувати, аналізувати й працювати над собою системно.
У результаті я схуд на 20 кілограмів, повністю змінив підхід до їжі та тренувань і з новими знаннями повернувся до набору сухої м’язової маси — вже без крайнощів і помилок.
Я не зупинився на особистому результаті. Згодом отримав професійну кваліфікацію від Міжнародної асоціації спортивних наук (ISSA) та вже понад три роки працюю персональним тренером, допомагаючи людям з різним рівнем підготовки досягати реальних і стійких результатів.
Моя мета проста: допомогти тобі пройти цей шлях швидше, без хаосу, жорстких дієт і зайвого стресу — з чітким планом, підтримкою та результатом, який можна втримати надовго.