Дякую!
Я відповім вам у найкоротший термін.
Контакти
Маєте запитання?
Ви можете знайти відповіді нижче. В іншому випадку, не соромтеся звертатися до мене.
Чи враховуєте ви уподобання в їжі або різні дієтичні вимоги?
Так. Усі уподобання та дієтичні вимоги враховуються під час створення вашого плану харчування. Я завжди включаю ваші улюблені продукти, щоб ви не відчували їх нестачі!
Як вимірюється прогрес впродовж ведення?
Ведення відбувається через особисте спілкування через месенджер на ваш вибір. Щотижня ми будемо проводити перевірку, яка включає заповнення короткої форми з фотографіями прогресу, вагою та замірами (або відповідно до ваших уподобань) для відстеження та запису результатів. Ми обговоримо, як пройшов ваш тиждень, і я внесу необхідні корективи у ваш план, щоб забезпечити постійний прогрес.
Чи зможу я спілкуватися з вами щодня?
Так, ви матимете доступ до мене протягом усього тижня (пн-пт) для підтримки, порад або просто для спілкування. Я завжди намагаюся відповісти на ваші повідомлення протягом 24 годин.
У мене немає абонемента у спортзал, чи потрібен він мені?
Якщо ви обрали персональне ведення, вам не потрібно турбуватися про це. Я створю для вас повністю персоналізований план тренувань для дому, враховуючи те, до чого ви маєте або не маєте доступу.
Чи потрібно мені відстежувати своє харчування?
Ні, найкраще в моїх планах харчування – це те, що правильна кількість їжі та розподіл макронутрієнтів будуть розраховані для вас.