Ведення відбувається через особисте спілкування через месенджер на ваш вибір. Щотижня ми будемо проводити перевірку, яка включає заповнення короткої форми з фотографіями прогресу, вагою та замірами (або відповідно до ваших уподобань) для відстеження та запису результатів. Ми обговоримо, як пройшов ваш тиждень, і я внесу необхідні корективи у ваш план, щоб забезпечити постійний прогрес.

Так, ви матимете доступ до мене протягом усього тижня (пн-пт) для підтримки, порад або просто для спілкування. Я завжди намагаюся відповісти на ваші повідомлення протягом 24 годин. 

Якщо ви обрали персональне ведення, вам не потрібно турбуватися про це. Я створю для вас повністю персоналізований план тренувань для дому, враховуючи те, до чого ви маєте або не маєте доступу.

Ні, найкраще в моїх планах харчування – це те, що правильна кількість їжі та розподіл макронутрієнтів будуть розраховані для вас.